Anand Yoga Amsterdam

Anand betekent geluk of blijdschap en vind je terug in de naam van de lijn van Swami Paramanand (Anette’s leraar).

Swami Paramanand wijst leerlingen hun weg op het pad naar het ware Zelf binnen de Vedanta leer van deze tijd. Hij is ook een Ashtanga Yogi. Yoga is een reis naar binnen. Het werken met props en alignment (aerial doek en stoel) hebben Anette de mogelijkheid gegeven om nieuwe wegen binnen de yoga te

onderzoeken op verschillende niveaus. De herstellende yoga is belangrijk voor Anette. Het diepere, en meer meditatie benadering van houdingen en de voordelen daarvan. Ze is gecertificeerd Yoga docent.

Aerial Yoga

Aerial Yoga combineert de traditionele yoga houdingen met de werking van zwaartekracht in het doek. De Aerial “hangmat” ondersteunt je in staande en omgekeerde houdingen en helpt je je balans te vinden in poses. Het helpt je om kracht, focus, vertrouwen en rust nodig in poses te ontwikkelen. Ontdek en verbreed je mogelijkheden.

 Stoel yoga

De stoel als hulp geeft je de mogelijkheid om meer te bereiken binnen je grenzen. Het mooie van yoga is dat het aan ieders behoeftes kan worden aangepast. Voelen en ontdekken hoe een houding voor jou is zonder over je grenzen te gaan. Het is een effectieve en milde manier ook geschikt na een herstelperiode om je kracht en flexibiliteit weer op te bouwen.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Vinyasa: de ademstroom in combinatie met beweging. Er wordt gelet op alignement maar er wordt rekening gehouden met het feit dat ieder lichaam anders is en heeft iets anders nodig heeft.

Kijk voor het rooster op http://www.anand.amsterdam/yoga/classes/
http://stoelyoga.amsterdam/events-agenda/

Facebook: https://www.facebook.com/AnandYogaAmsterdam/
https://www.facebook.com/StoelYogaAmsterdam/